Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Powan, warm smoked
Calories et valeurs nutritionnelles
133
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1090 mg 47%
- Cholestérol 51,7 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 22,1 µg 110%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 0,98 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 4,8 µg 200%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 274 mg 22%
- Potassium 475 mg 10%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 38,3 µg 70%
- Iode 30 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Powan, warm smoked
Combien de calories dans 100 g de powan, warm smoked ?
100 g de powan, warm smoked : 133 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de powan, warm smoked ?
50 g de powan, warm smoked : 67 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de powan, warm smoked ?
150 g de powan, warm smoked : 200 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de powan, warm smoked ?
200 g de powan, warm smoked : 266 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de powan, warm smoked ?
250 g de powan, warm smoked : 333 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33408 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues