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Salade de pommes de terre

Calories et valeurs nutritionnelles

préparée à la maison

143
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.7 g
Glucides9.9 g
Lipides8.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 143 kcal —
  • Protéines 2.7 g 5%
  • Glucides 9.9 g 4%
  • Lipides 8.2 g 11%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sodium 529 mg 23%
  • Cholestérol 68 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.89 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 0.65 mg 4%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 52 mg 4%
  • Potassium 254 mg 5%
  • Zinc 0.31 mg 3%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.1 mg 4%
  • Sélénium 4.1 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1432.7 g9.9 g8.2 g
1 portion250 g3586.7 g24.7 g20.5 g
2 portions500 g71513.4 g49.4 g41 g
½ portion125 g1793.4 g12.3 g10.3 g
3 portions750 g107320.1 g74 g61.5 g
4 portions1000 g143026.8 g98.7 g82 g
50 g50 g721.3 g4.9 g4.1 g
150 g150 g2154 g14.8 g12.3 g
200 g200 g2865.4 g19.7 g16.4 g

Questions sur : Salade de pommes de terre

Combien de calories dans 100 g de salade de pommes de terre ?

100 g de salade de pommes de terre : 143 kcal, 2.7 g de protéines, 9.9 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de salade de pommes de terre ?

1 portion (250 g) de salade de pommes de terre : 358 kcal, 6.7 g de protéines, 24.7 g de glucides et 20.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de salade de pommes de terre ?

2 portions (500 g) de salade de pommes de terre : 715 kcal, 13.4 g de protéines, 49.4 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de salade de pommes de terre ?

½ portion (125 g) de salade de pommes de terre : 179 kcal, 3.4 g de protéines, 12.3 g de glucides et 10.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de salade de pommes de terre ?

3 portions (750 g) de salade de pommes de terre : 1073 kcal, 20.1 g de protéines, 74 g de glucides et 61.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de salade de pommes de terre ?

4 portions (1000 g) de salade de pommes de terre : 1430 kcal, 26.8 g de protéines, 98.7 g de glucides et 82 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade de pommes de terre ?

50 g de salade de pommes de terre : 72 kcal, 1.3 g de protéines, 4.9 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade de pommes de terre ?

150 g de salade de pommes de terre : 215 kcal, 4 g de protéines, 14.8 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169269 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues