Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, plat d'accompagnement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 12.3 g 4%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sodium 328 mg 14%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine D 0.01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 0.27 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.73 mg 4%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.5 g | 12.3 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.8 g | 6.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2.3 g | 18.4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3.1 g | 24.5 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3.8 g | 30.7 g | 15.1 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre ?
100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre : 114 kcal, 1.5 g de protéines, 12.3 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre ?
50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre : 57 kcal, 0.8 g de protéines, 6.1 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre ?
150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre : 171 kcal, 2.3 g de protéines, 18.4 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre ?
200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre : 228 kcal, 3.1 g de protéines, 24.5 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre ?
250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de pommes de terre : 285 kcal, 3.8 g de protéines, 30.7 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues