Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, loin, medallion, lean, grilled
Calories et valeurs nutritionnelles
184
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides5,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 184 kcal —
- Protéines 32 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,9 mg 11%
- Phosphore 374 mg 30%
- Potassium 649 mg 14%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 0,93 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Pork, loin, medallion, lean, grilled
Combien de calories dans 100 g de pork, loin, medallion, lean, grilled ?
100 g de pork, loin, medallion, lean, grilled : 184 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, loin, medallion, lean, grilled ?
50 g de pork, loin, medallion, lean, grilled : 92 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, loin, medallion, lean, grilled ?
150 g de pork, loin, medallion, lean, grilled : 276 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, loin, medallion, lean, grilled ?
200 g de pork, loin, medallion, lean, grilled : 368 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, loin, medallion, lean, grilled ?
250 g de pork, loin, medallion, lean, grilled : 460 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M434 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues