Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1360 mg 59%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,75 µg 31%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 3,7 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 42 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked
Combien de calories dans 100 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ?
100 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked : 145 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ?
50 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked : 73 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ?
150 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked : 218 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ?
200 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked : 290 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ?
250 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked : 363 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues