Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
167
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 469 mg 20%
- Cholestérol 66,9 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,78 µg 33%
Minéraux
- Calcium 11,4 mg 1%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 27,1 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,8 µg 49%
- Iode 28,8 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked ?
100 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked : 167 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked ?
50 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked : 84 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked ?
150 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked : 251 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked ?
200 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked : 334 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked ?
250 g de pork fillet, tenderloin, oven-baked : 418 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues