Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pork chop, sour cream, oven-baked

Calories et valeurs nutritionnelles

444
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides2,3 g
Lipides44 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 444 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 2,3 g 1%
  • Lipides 44 g 56%
  • Acides gras saturés 25 g 126%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 297 mg 13%
  • Cholestérol 95,2 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 253 µg 28%
  • Vitamine C 0,06 mg 0%
  • Vitamine D 0,44 µg 2%
  • Vitamine E 0,58 mg 4%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 30,5 mg 2%
  • Fer 0,76 mg 4%
  • Magnésium 16,1 mg 4%
  • Phosphore 134 mg 11%
  • Potassium 236 mg 5%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 10,9 µg 20%
  • Iode 12,9 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Questions sur : Pork chop, sour cream, oven-baked

Combien de calories dans 100 g de pork chop, sour cream, oven-baked ?

100 g de pork chop, sour cream, oven-baked : 444 kcal, 12 g de protéines, 2,3 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork chop, sour cream, oven-baked ?

50 g de pork chop, sour cream, oven-baked : 222 kcal, 5,9 g de protéines, 1,2 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork chop, sour cream, oven-baked ?

150 g de pork chop, sour cream, oven-baked : 666 kcal, 18 g de protéines, 3,5 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork chop, sour cream, oven-baked ?

200 g de pork chop, sour cream, oven-baked : 888 kcal, 24 g de protéines, 4,6 g de glucides et 87 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork chop, sour cream, oven-baked ?

250 g de pork chop, sour cream, oven-baked : 1110 kcal, 30 g de protéines, 5,8 g de glucides et 109 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues