Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porcini, boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides3,7 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 7,7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,25 mg 0%
- Vitamine D 4 µg 20%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,46 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Minéraux
- Calcium 2,2 mg 0%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 10,6 mg 3%
- Phosphore 72,3 mg 6%
- Potassium 415 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,42 mg 46%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 16,9 µg 31%
- Iode 1,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,9 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,4 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 7,3 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9,7 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 12 g | 9,1 g | 0,9 g |
Questions sur : Porcini, boiled
Combien de calories dans 100 g de porcini, boiled ?
100 g de porcini, boiled : 46 kcal, 4,9 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porcini, boiled ?
50 g de porcini, boiled : 23 kcal, 2,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porcini, boiled ?
150 g de porcini, boiled : 69 kcal, 7,3 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porcini, boiled ?
200 g de porcini, boiled : 92 kcal, 9,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porcini, boiled ?
250 g de porcini, boiled : 115 kcal, 12 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29411 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues