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Porc rôti de cuisse maigre cuit rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, cuisse, moitié rumsteck, maigre uniquement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 31%
- Niacine (B3) 7,9 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
- Choline 99,2 mg 18%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 273 mg 22%
- Potassium 425 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,6 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portions | 170 g | 281 | 49 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 255 g | 421 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 340 g | 561 | 98 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
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Questions sur : Porc rôti de cuisse maigre cuit rôti
Combien de calories dans 100 g de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
100 g de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 165 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
1 portion (85 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 140 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
2 portions (170 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 281 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
½ portion (42,5 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 70 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
3 portions (255 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 421 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
4 portions (340 g) de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 561 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
50 g de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 83 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti ?
150 g de porc rôti de cuisse maigre cuit rôti : 248 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167817 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
