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Porc aigre-doux

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé avec du porc maigre, fait maison

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.5 g
Glucides11 g
Lipides6.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 14.5 g 29%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 6.3 g 8%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Sucres 7.2 g —
  • Sodium 63 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 27 µg 3%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 1.4 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacine (B3) 5.2 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 3.8 µg 13%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0.3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0.67 mg 4%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.06 mg 3%
  • Sélénium 14 µg 25%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16214.5 g11 g6.3 g
50 g50 g817.3 g5.5 g3.2 g
150 g150 g24321.8 g16.5 g9.5 g
200 g200 g32429 g22 g12.6 g
250 g250 g40536.3 g27.5 g15.8 g

Questions sur : Porc aigre-doux

Combien de calories dans 100 g de porc aigre-doux ?

100 g de porc aigre-doux : 162 kcal, 14.5 g de protéines, 11 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc aigre-doux ?

50 g de porc aigre-doux : 81 kcal, 7.3 g de protéines, 5.5 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc aigre-doux ?

150 g de porc aigre-doux : 243 kcal, 21.8 g de protéines, 16.5 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc aigre-doux ?

200 g de porc aigre-doux : 324 kcal, 29 g de protéines, 22 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc aigre-doux ?

250 g de porc aigre-doux : 405 kcal, 36.3 g de protéines, 27.5 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-668 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues