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Porc aigre-doux
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du porc maigre, fait maison
162
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides11 g
Lipides6,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Sucres 7,2 g —
- Sodium 63 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 3,8 µg 13%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 14 µg 25%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 15 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 7,3 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 22 g | 17 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 29 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 36 g | 28 g | 16 g |
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Questions sur : Porc aigre-doux
Combien de calories dans 100 g de porc aigre-doux ?
100 g de porc aigre-doux : 162 kcal, 15 g de protéines, 11 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc aigre-doux ?
50 g de porc aigre-doux : 81 kcal, 7,3 g de protéines, 5,5 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc aigre-doux ?
150 g de porc aigre-doux : 243 kcal, 22 g de protéines, 17 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc aigre-doux ?
200 g de porc aigre-doux : 324 kcal, 29 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc aigre-doux ?
250 g de porc aigre-doux : 405 kcal, 36 g de protéines, 28 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-668 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
