Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sodium 216 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 10,8 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,3 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 54,2 mg 13%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 612 mg 13%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,19 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6 g | 55 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 8,1 g | 73 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 10 g | 91 g | 27 g |
Questions sur : Pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale ?
100 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale : 263 kcal, 4 g de protéines, 36 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale ?
50 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale : 132 kcal, 2 g de protéines, 18 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale ?
150 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale : 395 kcal, 6 g de protéines, 55 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale ?
200 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale : 526 kcal, 8,1 g de protéines, 73 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale ?
250 g de pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant avec de l'huile végétale : 658 kcal, 10 g de protéines, 91 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2436 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues