Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sodium 613 mg 27%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 539 mg 11%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,29 mg 12%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 3,6 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 1,8 g | 18 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 5,3 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 7,1 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 8,9 g | 91 g | 47 g |
Questions sur : Pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four ?
100 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four : 333 kcal, 3,6 g de protéines, 37 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four ?
50 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four : 167 kcal, 1,8 g de protéines, 18 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four ?
150 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four : 500 kcal, 5,3 g de protéines, 55 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four ?
200 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four : 666 kcal, 7,1 g de protéines, 73 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four ?
250 g de pomme de terre, frite, congelée, extrudée, réchauffée au four : 833 kcal, 8,9 g de protéines, 91 g de glucides et 47 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2439 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues