Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée, cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 29.6 g 11%
- Lipides 8.5 g 11%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 4.8 g 17%
- Sodium 395 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.34 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 18.5 µg 5%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 0.81 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 530 mg 11%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.19 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 29.6 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.7 g | 14.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5.2 g | 44.4 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6.9 g | 59.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 74 g | 21.3 g |
Questions sur : Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
100 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 218 kcal, 3.4 g de protéines, 29.6 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
50 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 109 kcal, 1.7 g de protéines, 14.8 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
150 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 327 kcal, 5.2 g de protéines, 44.4 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
200 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 436 kcal, 6.9 g de protéines, 59.2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
250 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 545 kcal, 8.6 g de protéines, 74 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues