Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée, cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sodium 395 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,34 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 18,5 µg 5%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 0,81 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 530 mg 11%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,19 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3,4 g | 30 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1,7 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5,2 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6,9 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8,6 g | 74 g | 21 g |
Aliments similaires
- Pomme de terre dauphine surgelée cuitesurgelées, cuites302 kcal / 100 g
- Pommes duchesse124 kcal / 100 g
- Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés surgelées cuitesépicés, surgelées, cuites175 kcal / 100 g
- Fritessurgelées247 kcal / 100 g
- Croquette de pomme de terre surgelée à cuiresurgelée, à cuire164 kcal / 100 g
- Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés surgelées à cuireépicés, surgelées, à cuire141 kcal / 100 g
- Croquettes de pommes de terresurgelées148 kcal / 100 g
- Bouchées de pommes de terre souffléessurgelées, non préparées178 kcal / 100 g
- Tranches de pommes de terremorceaux, surgelées, non préparées134 kcal / 100 g
Questions sur : Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
100 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 218 kcal, 3,4 g de protéines, 30 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
50 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 109 kcal, 1,7 g de protéines, 15 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
150 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 327 kcal, 5,2 g de protéines, 44 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
200 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 436 kcal, 6,9 g de protéines, 59 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite ?
250 g de pomme de terre duchesse, surgelée, cuite : 545 kcal, 8,6 g de protéines, 74 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
