Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre dauphine, surgelée, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, cuites
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 302 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 527 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,18 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4,5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,3 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6,8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
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Questions sur : Pomme de terre dauphine, surgelée, cuite
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite ?
100 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite : 302 kcal, 4,5 g de protéines, 30 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite ?
50 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite : 151 kcal, 2,3 g de protéines, 15 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite ?
150 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite : 453 kcal, 6,8 g de protéines, 45 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite ?
200 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite : 604 kcal, 9 g de protéines, 60 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite ?
250 g de pomme de terre dauphine, surgelée, cuite : 755 kcal, 11 g de protéines, 76 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4021 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
