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Pomfret noir
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
99
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 110 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 430 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
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Questions sur : Pomfret noir
Combien de calories dans 100 g de pomfret noir ?
100 g de pomfret noir : 99 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomfret noir ?
50 g de pomfret noir : 50 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomfret noir ?
150 g de pomfret noir : 149 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomfret noir ?
200 g de pomfret noir : 198 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomfret noir ?
250 g de pomfret noir : 248 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
