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Poisson, morue de l'Atlantique, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

82
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 54 mg 2%
  • Cholestérol 43 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,54 µg 3%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,25 mg 14%
  • Biotine (B7) 2,2 µg 7%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,91 µg 38%
  • Choline 65,2 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0,38 mg 2%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 203 mg 16%
  • Potassium 413 mg 9%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 33,1 µg 60%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8218 g0 g0,7 g
50 g50 g418,9 g0 g0,3 g
150 g150 g12327 g0 g1 g
200 g200 g16436 g0 g1,3 g
250 g250 g20545 g0 g1,7 g

Questions sur : Poisson, morue de l'Atlantique, crue

Combien de calories dans 100 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue ?

100 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue : 82 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue ?

50 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue : 41 kcal, 8,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue ?

150 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue : 123 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue ?

200 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue : 164 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue ?

250 g de poisson, morue de l'Atlantique, crue : 205 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3194 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues