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Poisson blanc fumé, espèces mixtes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1019 mg 44%
- Cholestérol 33 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12,8 µg 64%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,3 µg 136%
- Choline 95 mg 17%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 423 mg 9%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,32 mg 35%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 13,5 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portion | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 portions | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portion | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portions | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 portions | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Questions sur : Poisson blanc fumé, espèces mixtes
Combien de calories dans 100 g de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
100 g de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 108 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (136 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
1 portion (136 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 147 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (272 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
2 portions (272 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 294 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (68 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
½ portion (68 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 73 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (408 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
3 portions (408 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 441 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (544 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
4 portions (544 g) de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 588 kcal, 127 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
50 g de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 54 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson blanc fumé, espèces mixtes ?
150 g de poisson blanc fumé, espèces mixtes : 162 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues