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Plain pancakes

Calories et valeurs nutritionnelles

prepared from recipe

227
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides28 g
Lipides9,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 227 kcal —
  • Protéines 6,4 g 13%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 9,7 g 12%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Sodium 439 mg 19%
  • Cholestérol 59 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 54 µg 6%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 219 mg 17%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 132 mg 3%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 14,9 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2276,4 g28 g9,7 g
1 portion28,4 g641,8 g8 g2,7 g
2 portions56,7 g1293,6 g16 g5,5 g
½ portion14,2 g320,9 g4 g1,4 g
3 portions85,1 g1935,4 g24 g8,2 g
4 portions113,4 g2577,3 g32 g11 g
50 g50 g1143,2 g14 g4,9 g
150 g150 g3419,6 g43 g15 g
200 g200 g45413 g57 g19 g
250 g250 g56816 g71 g24 g

Questions sur : Plain pancakes

Combien de calories dans 100 g de plain pancakes ?

100 g de plain pancakes : 227 kcal, 6,4 g de protéines, 28 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de plain pancakes ?

1 portion (28,4 g) de plain pancakes : 64 kcal, 1,8 g de protéines, 8 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de plain pancakes ?

2 portions (56,7 g) de plain pancakes : 129 kcal, 3,6 g de protéines, 16 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de plain pancakes ?

½ portion (14,2 g) de plain pancakes : 32 kcal, 0,9 g de protéines, 4 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de plain pancakes ?

3 portions (85,1 g) de plain pancakes : 193 kcal, 5,4 g de protéines, 24 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de plain pancakes ?

4 portions (113,4 g) de plain pancakes : 257 kcal, 7,3 g de protéines, 32 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de plain pancakes ?

50 g de plain pancakes : 114 kcal, 3,2 g de protéines, 14 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de plain pancakes ?

150 g de plain pancakes : 341 kcal, 9,6 g de protéines, 43 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 175009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues