Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes nature
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, prêtes à réchauffer, micro-ondes, contient du babeurre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 7,1 g —
- Sodium 566 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 216 µg 24%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 54 µg 14%
- Choline 28,1 mg 5%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 7,4 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 136 | 3,3 g | 23 g | 2,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 0,8 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 203 | 5 g | 35 g | 4 g |
| 4 portions | 113,4 g | 271 | 6,7 g | 46 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 15 g | 102 g | 12 g |
Questions sur : Crêpes nature
Combien de calories dans 100 g de crêpes nature ?
100 g de crêpes nature : 239 kcal, 5,9 g de protéines, 41 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de crêpes nature ?
1 portion (28,4 g) de crêpes nature : 68 kcal, 1,7 g de protéines, 12 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de crêpes nature ?
2 portions (56,7 g) de crêpes nature : 136 kcal, 3,3 g de protéines, 23 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de crêpes nature ?
½ portion (14,2 g) de crêpes nature : 34 kcal, 0,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de crêpes nature ?
3 portions (85,1 g) de crêpes nature : 203 kcal, 5 g de protéines, 35 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de crêpes nature ?
4 portions (113,4 g) de crêpes nature : 271 kcal, 6,7 g de protéines, 46 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes nature ?
50 g de crêpes nature : 120 kcal, 2,9 g de protéines, 20 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes nature ?
150 g de crêpes nature : 359 kcal, 8,8 g de protéines, 61 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues