Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies, égouttées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 33 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 3.5 g 1%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 44 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 342 µg 38%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Vitamine K 551 µg 460%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 25 mg 5%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5 g | 8.8 g | 1.5 g |
Questions sur : Pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées
Combien de calories dans 100 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées ?
100 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées : 33 kcal, 2 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées ?
50 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées : 17 kcal, 1 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées ?
150 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées : 50 kcal, 3 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées ?
200 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées : 66 kcal, 4 g de protéines, 7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées ?
250 g de pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées : 83 kcal, 5 g de protéines, 8.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2087 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues