Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Piment fort
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés au soleil
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 29 g 102%
- Sucres 41 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1324 µg 147%
- Vitamine C 31,4 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 108 µg 90%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 93%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,81 mg 48%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 84,3 mg 15%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 6 mg 34%
- Magnésium 88 mg 21%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 1870 mg 40%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 0,82 mg 36%
- Sélénium 3,5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5,8 g |
| 1 portion | 37 g | 120 | 3,9 g | 15 g | 2,1 g |
| 2 portions | 74 g | 240 | 7,8 g | 31 g | 4,3 g |
| ½ portion | 18,5 g | 60 | 2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 portions | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6,4 g |
| 4 portions | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Questions sur : Piment fort
Combien de calories dans 100 g de piment fort ?
100 g de piment fort : 324 kcal, 11 g de protéines, 41 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (37 g) de piment fort ?
1 portion (37 g) de piment fort : 120 kcal, 3,9 g de protéines, 15 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (74 g) de piment fort ?
2 portions (74 g) de piment fort : 240 kcal, 7,8 g de protéines, 31 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (18,5 g) de piment fort ?
½ portion (18,5 g) de piment fort : 60 kcal, 2 g de protéines, 7,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (111 g) de piment fort ?
3 portions (111 g) de piment fort : 360 kcal, 12 g de protéines, 46 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (148 g) de piment fort ?
4 portions (148 g) de piment fort : 480 kcal, 16 g de protéines, 61 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de piment fort ?
50 g de piment fort : 162 kcal, 5,3 g de protéines, 21 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de piment fort ?
150 g de piment fort : 486 kcal, 16 g de protéines, 62 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues