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Petits pois et riz brun
Calories et valeurs nutritionnelles
aliment pour bébé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 12,6 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 52 mg 4%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 portion | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 portions | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ portion | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 portions | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 portions | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
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Questions sur : Petits pois et riz brun
Combien de calories dans 100 g de petits pois et riz brun ?
100 g de petits pois et riz brun : 64 kcal, 3,4 g de protéines, 9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de petits pois et riz brun ?
1 portion (230 g) de petits pois et riz brun : 147 kcal, 7,8 g de protéines, 21 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de petits pois et riz brun ?
2 portions (460 g) de petits pois et riz brun : 294 kcal, 16 g de protéines, 41 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de petits pois et riz brun ?
½ portion (115 g) de petits pois et riz brun : 74 kcal, 3,9 g de protéines, 10 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de petits pois et riz brun ?
3 portions (690 g) de petits pois et riz brun : 442 kcal, 24 g de protéines, 62 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de petits pois et riz brun ?
4 portions (920 g) de petits pois et riz brun : 589 kcal, 31 g de protéines, 83 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois et riz brun ?
50 g de petits pois et riz brun : 32 kcal, 1,7 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois et riz brun ?
150 g de petits pois et riz brun : 96 kcal, 5,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169865 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
