Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz et pommes
Calories et valeurs nutritionnelles
aliment pour bébé, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 396 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 84 g 31%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 16 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 20 mg 125%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 850 mg 65%
- Fer 37 mg 206%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 423 mg 34%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Sélénium 11,6 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,7 g | 84 g | 2,4 g |
| 1 portion | 2,5 g | 10 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 2 portions | 5 g | 20 | 0,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| ½ portion | 1,3 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 portions | 7,5 g | 30 | 0,5 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 4 portions | 10 g | 40 | 0,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 126 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13 g | 168 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 210 g | 6 g |
Questions sur : Riz et pommes
Combien de calories dans 100 g de riz et pommes ?
100 g de riz et pommes : 396 kcal, 6,7 g de protéines, 84 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (2,5 g) de riz et pommes ?
1 portion (2,5 g) de riz et pommes : 10 kcal, 0,2 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (5 g) de riz et pommes ?
2 portions (5 g) de riz et pommes : 20 kcal, 0,3 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1,3 g) de riz et pommes ?
½ portion (1,3 g) de riz et pommes : 5 kcal, 0,1 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (7,5 g) de riz et pommes ?
3 portions (7,5 g) de riz et pommes : 30 kcal, 0,5 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (10 g) de riz et pommes ?
4 portions (10 g) de riz et pommes : 40 kcal, 0,7 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz et pommes ?
50 g de riz et pommes : 198 kcal, 3,4 g de protéines, 42 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz et pommes ?
150 g de riz et pommes : 594 kcal, 10 g de protéines, 126 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167728 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues