Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits pois en dés
Calories et valeurs nutritionnelles
aliment pour bébé, pour jeune enfant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 48 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 18 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 81 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 18 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 36 | 2,2 g | 3,6 g | 0,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 9 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 54 | 3,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 73 | 4,4 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 16 g | 2 g |
Questions sur : Petits pois en dés
Combien de calories dans 100 g de petits pois en dés ?
100 g de petits pois en dés : 64 kcal, 3,9 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de petits pois en dés ?
1 portion (28,4 g) de petits pois en dés : 18 kcal, 1,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de petits pois en dés ?
2 portions (56,7 g) de petits pois en dés : 36 kcal, 2,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de petits pois en dés ?
½ portion (14,2 g) de petits pois en dés : 9 kcal, 0,6 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de petits pois en dés ?
3 portions (85,1 g) de petits pois en dés : 54 kcal, 3,3 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de petits pois en dés ?
4 portions (113,4 g) de petits pois en dés : 73 kcal, 4,4 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois en dés ?
50 g de petits pois en dés : 32 kcal, 2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois en dés ?
150 g de petits pois en dés : 96 kcal, 5,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues