Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Petit pain Kaiser dur

Calories et valeurs nutritionnelles

293
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.9 g
Glucides50.4 g
Lipides4.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 293 kcal —
  • Protéines 9.9 g 20%
  • Glucides 50.4 g 18%
  • Lipides 4.3 g 6%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 2.3 g 8%
  • Sucres 1.8 g —
  • Sodium 544 mg 24%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.42 mg 3%
  • Vitamine K 0.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacine (B3) 4.2 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 95 µg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14.6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 95 mg 7%
  • Fer 3.3 mg 18%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 108 mg 2%
  • Zinc 0.94 mg 9%
  • Cuivre 0.16 mg 18%
  • Manganèse 0.46 mg 20%
  • Sélénium 39.1 µg 71%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2939.9 g50.4 g4.3 g
50 g50 g1475 g25.2 g2.2 g
150 g150 g44014.9 g75.6 g6.5 g
200 g200 g58619.8 g100.8 g8.6 g
250 g250 g73324.8 g126 g10.8 g

Questions sur : Petit pain Kaiser dur

Combien de calories dans 100 g de petit pain Kaiser dur ?

100 g de petit pain Kaiser dur : 293 kcal, 9.9 g de protéines, 50.4 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de petit pain Kaiser dur ?

50 g de petit pain Kaiser dur : 147 kcal, 5 g de protéines, 25.2 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de petit pain Kaiser dur ?

150 g de petit pain Kaiser dur : 440 kcal, 14.9 g de protéines, 75.6 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de petit pain Kaiser dur ?

200 g de petit pain Kaiser dur : 586 kcal, 19.8 g de protéines, 100.8 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de petit pain Kaiser dur ?

250 g de petit pain Kaiser dur : 733 kcal, 24.8 g de protéines, 126 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3988 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues