Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Perch, fried in butter
Calories et valeurs nutritionnelles
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0,1 g
Lipides7,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 7,3 g 9%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 485 mg 21%
- Cholestérol 107 mg 36%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57,2 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 15,3 µg 77%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 0,33 mg 2%
- Magnésium 26,8 mg 6%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 28,3 µg 52%
- Iode 60,3 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0,2 g | 18 g |
Questions sur : Perch, fried in butter
Combien de calories dans 100 g de perch, fried in butter ?
100 g de perch, fried in butter : 142 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de perch, fried in butter ?
50 g de perch, fried in butter : 71 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de perch, fried in butter ?
150 g de perch, fried in butter : 213 kcal, 29 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de perch, fried in butter ?
200 g de perch, fried in butter : 284 kcal, 38 g de protéines, 0,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de perch, fried in butter ?
250 g de perch, fried in butter : 355 kcal, 48 g de protéines, 0,2 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues