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Perch, baked in foil with butter

Calories et valeurs nutritionnelles

119
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0,7 g
Lipides4,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 119 kcal —
  • Protéines 19 g 39%
  • Glucides 0,7 g 0%
  • Lipides 4,1 g 5%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 468 mg 20%
  • Cholestérol 102 mg 34%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 36,6 µg 4%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 15,5 µg 78%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,7 µg 69%

Minéraux

  • Calcium 120 mg 9%
  • Fer 0,42 mg 2%
  • Magnésium 28,9 mg 7%
  • Phosphore 254 mg 20%
  • Potassium 368 mg 8%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 28,8 µg 52%
  • Iode 61,2 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11920 g0,7 g4,1 g
50 g50 g609,7 g0,3 g2 g
150 g150 g17929 g1 g6,1 g
200 g200 g23839 g1,3 g8,2 g
250 g250 g29849 g1,7 g10 g

Questions sur : Perch, baked in foil with butter

Combien de calories dans 100 g de perch, baked in foil with butter ?

100 g de perch, baked in foil with butter : 119 kcal, 20 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perch, baked in foil with butter ?

50 g de perch, baked in foil with butter : 60 kcal, 9,7 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perch, baked in foil with butter ?

150 g de perch, baked in foil with butter : 179 kcal, 29 g de protéines, 1 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perch, baked in foil with butter ?

200 g de perch, baked in foil with butter : 238 kcal, 39 g de protéines, 1,3 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perch, baked in foil with butter ?

250 g de perch, baked in foil with butter : 298 kcal, 49 g de protéines, 1,7 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues