Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pea stew, dried peas
Calories et valeurs nutritionnelles
78
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides7,2 g
Lipides2,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 7,2 g 3%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,7 g 9%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 0,77 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31,2 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 26,3 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19,7 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 27,4 mg 7%
- Phosphore 90,3 mg 7%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 0,58 µg 1%
- Iode 15,7 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,8 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,2 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9,6 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
Questions sur : Pea stew, dried peas
Combien de calories dans 100 g de pea stew, dried peas ?
100 g de pea stew, dried peas : 78 kcal, 4,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pea stew, dried peas ?
50 g de pea stew, dried peas : 39 kcal, 2,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pea stew, dried peas ?
150 g de pea stew, dried peas : 117 kcal, 7,2 g de protéines, 11 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pea stew, dried peas ?
200 g de pea stew, dried peas : 156 kcal, 9,6 g de protéines, 14 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pea stew, dried peas ?
250 g de pea stew, dried peas : 195 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3703 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues