Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de viande végétarien ou galettes végétariennes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 197 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 4,6 g 16%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 550 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavine (B2) 0,6 mg 46%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 1,2 mg 71%
- Folates (B9) 78 µg 20%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
- Choline 73,1 mg 13%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 344 mg 28%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,71 mg 78%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 1 portion | 56 g | 110 | 12 g | 1,9 g | 5 g |
| 2 portions | 112 g | 221 | 24 g | 3,8 g | 10 g |
| ½ portion | 28 g | 55 | 5,9 g | 1 g | 2,5 g |
| 3 portions | 168 g | 331 | 35 g | 5,7 g | 15 g |
| 4 portions | 224 g | 441 | 47 g | 7,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Questions sur : Pain de viande végétarien ou galettes végétariennes
Combien de calories dans 100 g de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
100 g de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 197 kcal, 21 g de protéines, 3,4 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (56 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
1 portion (56 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 110 kcal, 12 g de protéines, 1,9 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (112 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
2 portions (112 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 221 kcal, 24 g de protéines, 3,8 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
½ portion (28 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 55 kcal, 5,9 g de protéines, 1 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (168 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
3 portions (168 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 331 kcal, 35 g de protéines, 5,7 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (224 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
4 portions (224 g) de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 441 kcal, 47 g de protéines, 7,6 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
50 g de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 99 kcal, 11 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes ?
150 g de pain de viande végétarien ou galettes végétariennes : 296 kcal, 32 g de protéines, 5,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169888 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues