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Pain de viande portoricain
Calories et valeurs nutritionnelles
à la
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 325 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 6,4 g 32%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 1 g —
- Sodium 629 mg 27%
- Cholestérol 148 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 26,9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 20 g | 10 g | 22 g |
| 1 portion | 95 g | 309 | 19 g | 9,6 g | 21 g |
| 2 portions | 190 g | 618 | 38 g | 19 g | 42 g |
| ½ portion | 47,5 g | 154 | 9,4 g | 4,8 g | 11 g |
| 3 portions | 285 g | 926 | 57 g | 29 g | 63 g |
| 4 portions | 380 g | 1235 | 75 g | 38 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,9 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 30 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 40 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 50 g | 25 g | 55 g |
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Questions sur : Pain de viande portoricain
Combien de calories dans 100 g de pain de viande portoricain ?
100 g de pain de viande portoricain : 325 kcal, 20 g de protéines, 10 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de pain de viande portoricain ?
1 portion (95 g) de pain de viande portoricain : 309 kcal, 19 g de protéines, 9,6 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de pain de viande portoricain ?
2 portions (190 g) de pain de viande portoricain : 618 kcal, 38 g de protéines, 19 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47,5 g) de pain de viande portoricain ?
½ portion (47,5 g) de pain de viande portoricain : 154 kcal, 9,4 g de protéines, 4,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de pain de viande portoricain ?
3 portions (285 g) de pain de viande portoricain : 926 kcal, 57 g de protéines, 29 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de pain de viande portoricain ?
4 portions (380 g) de pain de viande portoricain : 1235 kcal, 75 g de protéines, 38 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de viande portoricain ?
50 g de pain de viande portoricain : 163 kcal, 9,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de viande portoricain ?
150 g de pain de viande portoricain : 488 kcal, 30 g de protéines, 15 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27161010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
