Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de viande de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
de porc
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 18.4 g 37%
- Glucides 4.9 g 2%
- Lipides 4.8 g 6%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 1225 mg 53%
- Cholestérol 36 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1.4 µg 57%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 3 mg 28%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 21.5 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18.4 g | 4.9 g | 4.8 g |
| 1 portion | 28 g | 39 | 5.2 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2 portions | 56 g | 79 | 10.3 g | 2.7 g | 2.7 g |
| ½ portion | 14 g | 20 | 2.6 g | 0.7 g | 0.7 g |
| 3 portions | 84 g | 118 | 15.5 g | 4.1 g | 4 g |
| 4 portions | 112 g | 158 | 20.6 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.2 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 27.6 g | 7.4 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 36.8 g | 9.8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12.3 g | 12 g |
Questions sur : Pain de viande de porc
Combien de calories dans 100 g de pain de viande de porc ?
100 g de pain de viande de porc : 141 kcal, 18.4 g de protéines, 4.9 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de pain de viande de porc ?
1 portion (28 g) de pain de viande de porc : 39 kcal, 5.2 g de protéines, 1.4 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de pain de viande de porc ?
2 portions (56 g) de pain de viande de porc : 79 kcal, 10.3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de pain de viande de porc ?
½ portion (14 g) de pain de viande de porc : 20 kcal, 2.6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de pain de viande de porc ?
3 portions (84 g) de pain de viande de porc : 118 kcal, 15.5 g de protéines, 4.1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de pain de viande de porc ?
4 portions (112 g) de pain de viande de porc : 158 kcal, 20.6 g de protéines, 5.5 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de viande de porc ?
50 g de pain de viande de porc : 71 kcal, 9.2 g de protéines, 2.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de viande de porc ?
150 g de pain de viande de porc : 212 kcal, 27.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172931 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues