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Pain de macaroni au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet, porc et bœuf
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 44 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 16,7 mg 19%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,68 µg 28%
Minéraux
- Calcium 122 mg 9%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 23 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 portion | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 portions | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ portion | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 portions | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 portions | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
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Questions sur : Pain de macaroni au fromage
Combien de calories dans 100 g de pain de macaroni au fromage ?
100 g de pain de macaroni au fromage : 228 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (38 g) de pain de macaroni au fromage ?
1 portion (38 g) de pain de macaroni au fromage : 87 kcal, 4,5 g de protéines, 4,4 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (76 g) de pain de macaroni au fromage ?
2 portions (76 g) de pain de macaroni au fromage : 173 kcal, 8,9 g de protéines, 8,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19 g) de pain de macaroni au fromage ?
½ portion (19 g) de pain de macaroni au fromage : 43 kcal, 2,2 g de protéines, 2,2 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (114 g) de pain de macaroni au fromage ?
3 portions (114 g) de pain de macaroni au fromage : 260 kcal, 13 g de protéines, 13 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (152 g) de pain de macaroni au fromage ?
4 portions (152 g) de pain de macaroni au fromage : 347 kcal, 18 g de protéines, 18 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de macaroni au fromage ?
50 g de pain de macaroni au fromage : 114 kcal, 5,9 g de protéines, 5,8 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de macaroni au fromage ?
150 g de pain de macaroni au fromage : 342 kcal, 18 g de protéines, 17 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
