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Pain complet ou intégral (à la farine T150)
Calories et valeurs nutritionnelles
à la farine T150
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 7,3 g 26%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 470 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,3 µg 0%
- Vitamine D 0,86 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 83,2 mg 6%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 54,2 mg 13%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 1,5 mg 65%
- Sélénium 2,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8,7 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13 g | 62 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 17 g | 82 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 22 g | 103 g | 4,3 g |
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- Gressins complets385 kcal / 100 g
- Blé completprécuit, cru359 kcal / 100 g
Questions sur : Pain complet ou intégral (à la farine T150)
Combien de calories dans 100 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) ?
100 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) : 234 kcal, 8,7 g de protéines, 41 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) ?
50 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) : 117 kcal, 4,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) ?
150 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) : 351 kcal, 13 g de protéines, 62 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) ?
200 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) : 468 kcal, 17 g de protéines, 82 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) ?
250 g de pain complet ou intégral (à la farine T150) : 585 kcal, 22 g de protéines, 103 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
