Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oyster, european

Calories et valeurs nutritionnelles

8
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,5 g
Glucides0 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 8 kcal —
  • Protéines 1,5 g 3%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%
  • Cholestérol 8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 0,86 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 0,8 mg 4%
  • Magnésium 6 mg 1%
  • Phosphore 30 mg 2%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 8,3 mg 75%
  • Cuivre 1,1 mg 117%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g81,5 g0 g0,2 g
50 g50 g40,8 g0 g0,1 g
150 g150 g122,3 g0 g0,3 g
200 g200 g163 g0 g0,4 g
250 g250 g203,8 g0 g0,5 g

Questions sur : Oyster, european

Combien de calories dans 100 g d’oyster, european ?

100 g d’oyster, european : 8 kcal, 1,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oyster, european ?

50 g d’oyster, european : 4 kcal, 0,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oyster, european ?

150 g d’oyster, european : 12 kcal, 2,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oyster, european ?

200 g d’oyster, european : 16 kcal, 3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oyster, european ?

250 g d’oyster, european : 20 kcal, 3,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 863 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues