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Oven-baked mushroom pancake

Calories et valeurs nutritionnelles

129
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides17 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 129 kcal —
  • Protéines 6,1 g 12%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 3,7 g —
  • Sodium 343 mg 15%
  • Cholestérol 58,3 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46,1 µg 5%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 86,4 mg 7%
  • Fer 0,85 mg 5%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 119 mg 9%
  • Potassium 198 mg 4%
  • Zinc 0,71 mg 6%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,15 mg 7%
  • Sélénium 10,3 µg 19%
  • Iode 35,8 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1296,1 g17 g3,6 g
50 g50 g653,1 g8,6 g1,8 g
150 g150 g1949,2 g26 g5,4 g
200 g200 g25812 g34 g7,1 g
250 g250 g32315 g43 g8,9 g

Questions sur : Oven-baked mushroom pancake

Combien de calories dans 100 g d’oven-baked mushroom pancake ?

100 g d’oven-baked mushroom pancake : 129 kcal, 6,1 g de protéines, 17 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oven-baked mushroom pancake ?

50 g d’oven-baked mushroom pancake : 65 kcal, 3,1 g de protéines, 8,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oven-baked mushroom pancake ?

150 g d’oven-baked mushroom pancake : 194 kcal, 9,2 g de protéines, 26 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oven-baked mushroom pancake ?

200 g d’oven-baked mushroom pancake : 258 kcal, 12 g de protéines, 34 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oven-baked mushroom pancake ?

250 g d’oven-baked mushroom pancake : 323 kcal, 15 g de protéines, 43 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3253 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues