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Orge perlé
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite avec du sel
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides16 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 228 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,54 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8,6 mg 1%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 16,2 mg 4%
- Phosphore 52 mg 4%
- Potassium 66,5 mg 1%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 2,2 µg 4%
- Iode 17,1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5,1 g | 39 g | 1,2 g |
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Questions sur : Orge perlé
Combien de calories dans 100 g d’orge perlé ?
100 g d’orge perlé : 79 kcal, 2 g de protéines, 16 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’orge perlé ?
50 g d’orge perlé : 40 kcal, 1 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’orge perlé ?
150 g d’orge perlé : 119 kcal, 3 g de protéines, 23 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’orge perlé ?
200 g d’orge perlé : 158 kcal, 4,1 g de protéines, 31 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’orge perlé ?
250 g d’orge perlé : 198 kcal, 5,1 g de protéines, 39 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
