Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Orge perlée

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite

123

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,3 g

Glucides24 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	123	2,3 g	24 g	0,4 g
1 portion	157 g	193	3,5 g	38 g	0,7 g
2 portions	314 g	386	7,1 g	77 g	1,4 g
½ portion	78,5 g	97	1,8 g	19 g	0,3 g
3 portions	471 g	579	11 g	115 g	2,1 g
4 portions	628 g	772	14 g	153 g	2,8 g
50 g	50 g	62	1,1 g	12 g	0,2 g
150 g	150 g	185	3,4 g	37 g	0,7 g
200 g	200 g	246	4,5 g	49 g	0,9 g
250 g	250 g	308	5,7 g	61 g	1,1 g

Combien de calories dans 100 g d’orge perlée ?

100 g d’orge perlée : 123 kcal, 2,3 g de protéines, 24 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (157 g) d’orge perlée ?

1 portion (157 g) d’orge perlée : 193 kcal, 3,5 g de protéines, 38 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (314 g) d’orge perlée ?

2 portions (314 g) d’orge perlée : 386 kcal, 7,1 g de protéines, 77 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (78,5 g) d’orge perlée ?

½ portion (78,5 g) d’orge perlée : 97 kcal, 1,8 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (471 g) d’orge perlée ?

3 portions (471 g) d’orge perlée : 579 kcal, 11 g de protéines, 115 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (628 g) d’orge perlée ?

4 portions (628 g) d’orge perlée : 772 kcal, 14 g de protéines, 153 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’orge perlée ?

50 g d’orge perlée : 62 kcal, 1,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’orge perlée ?

150 g d’orge perlée : 185 kcal, 3,4 g de protéines, 37 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170285 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues