Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf, poule, brouillé, congelé
Calories et valeurs nutritionnelles
poule, congelé
131
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides7,5 g
Lipides5,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 7,5 g 3%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 7,5 g —
- Sodium 162 mg 7%
- Cholestérol 277 mg 92%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,8 µg 9%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 256 mg 46%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,23 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 22,9 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Aliments similaires
- Œufs brouillés212 kcal / 100 g
- Préparation pour œufs brouillésde poule, produit industriellement118 kcal / 100 g
- Oeuf poule entier cuit brouillé ou omelettepoulet, cuit153 kcal / 100 g
- Jaune d’œuf congelépoulet325 kcal / 100 g
- Petit-déjeuner aux œufs brouillés saucisse et pommes de terre rissoléessurgelés204 kcal / 100 g
Questions sur : Oeuf, poule, brouillé, congelé
Combien de calories dans 100 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé ?
100 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé : 131 kcal, 13 g de protéines, 7,5 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé ?
50 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé : 66 kcal, 6,6 g de protéines, 3,8 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé ?
150 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé : 197 kcal, 20 g de protéines, 11 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé ?
200 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé : 262 kcal, 26 g de protéines, 15 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé ?
250 g d’oeuf, poule, brouillé, congelé : 328 kcal, 33 g de protéines, 19 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5569 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
