Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf oméga
Calories et valeurs nutritionnelles
sans coquille
Protéines13 g
Glucides0,3 g
Lipides9,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 9,7 g 12%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 110 mg 5%
- Cholestérol 360 mg 120%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 263 µg 29%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,2 µg 11%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 58,3 µg 15%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 19,1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 13 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,3 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 19 g | 0,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 25 g | 0,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 31 g | 0,8 g | 24 g |
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Questions sur : Œuf oméga
Combien de calories dans 100 g de œuf oméga ?
100 g de œuf oméga : 138 kcal, 13 g de protéines, 0,3 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf oméga ?
50 g de œuf oméga : 69 kcal, 6,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf oméga ?
150 g de œuf oméga : 207 kcal, 19 g de protéines, 0,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf oméga ?
200 g de œuf oméga : 276 kcal, 25 g de protéines, 0,6 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf oméga ?
250 g de œuf oméga : 345 kcal, 31 g de protéines, 0,8 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30641 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues