Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage oka, avec croûte
Calories et valeurs nutritionnelles
avec croûte
392
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.2 g
Glucides5.8 g
Lipides30.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 392 kcal —
- Protéines 23.2 g 46%
- Glucides 5.8 g 2%
- Lipides 30.8 g 39%
- Acides gras saturés 20.3 g 102%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 674 mg 29%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.54 mg 42%
- Niacine (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 101 µg 25%
- Vitamine B12 1.7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 742 mg 57%
- Fer 0.75 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 454 mg 36%
- Potassium 59 mg 1%
- Zinc 3.7 mg 33%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 28.1 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 23.2 g | 5.9 g | 30.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 11.6 g | 2.9 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 34.8 g | 8.8 g | 46.2 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 46.4 g | 11.7 g | 61.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 58 g | 14.6 g | 77 g |
Questions sur : Fromage oka, avec croûte
Combien de calories dans 100 g de fromage oka, avec croûte ?
100 g de fromage oka, avec croûte : 392 kcal, 23.2 g de protéines, 5.9 g de glucides et 30.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage oka, avec croûte ?
50 g de fromage oka, avec croûte : 196 kcal, 11.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage oka, avec croûte ?
150 g de fromage oka, avec croûte : 588 kcal, 34.8 g de protéines, 8.8 g de glucides et 46.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage oka, avec croûte ?
200 g de fromage oka, avec croûte : 784 kcal, 46.4 g de protéines, 11.7 g de glucides et 61.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage oka, avec croûte ?
250 g de fromage oka, avec croûte : 980 kcal, 58 g de protéines, 14.6 g de glucides et 77 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7762 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues