Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage oka, à tartiner
Calories et valeurs nutritionnelles
à tartiner
279
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.4 g
Glucides9.9 g
Lipides19.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 279 kcal —
- Protéines 15.4 g 31%
- Glucides 9.9 g 4%
- Lipides 19.9 g 25%
- Acides gras saturés 13 g 65%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 771 mg 34%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.5 µg 61%
Minéraux
- Calcium 472 mg 36%
- Fer 0.68 mg 4%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 320 mg 26%
- Potassium 52 mg 1%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 15.4 g | 9.9 g | 19.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.7 g | 4.9 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 23.1 g | 14.8 g | 29.8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 30.8 g | 19.7 g | 39.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 38.5 g | 24.7 g | 49.7 g |
Questions sur : Fromage oka, à tartiner
Combien de calories dans 100 g de fromage oka, à tartiner ?
100 g de fromage oka, à tartiner : 279 kcal, 15.4 g de protéines, 9.9 g de glucides et 19.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage oka, à tartiner ?
50 g de fromage oka, à tartiner : 140 kcal, 7.7 g de protéines, 4.9 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage oka, à tartiner ?
150 g de fromage oka, à tartiner : 419 kcal, 23.1 g de protéines, 14.8 g de glucides et 29.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage oka, à tartiner ?
200 g de fromage oka, à tartiner : 558 kcal, 30.8 g de protéines, 19.7 g de glucides et 39.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage oka, à tartiner ?
250 g de fromage oka, à tartiner : 698 kcal, 38.5 g de protéines, 24.7 g de glucides et 49.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7763 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues