Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 489 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 23 g 9%
- Lipides 36 g 46%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 7,1 g 25%
- Sucres 21 g —
- Sodium 4,4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13,8 µg 2%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7,7 mg 51%
- Vitamine K 11,7 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 149 mg 36%
- Phosphore 282 mg 23%
- Potassium 677 mg 14%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,99 mg 109%
- Manganèse 2,7 mg 118%
- Sélénium 5,5 µg 10%
- Iode 4,5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Questions sur : Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Combien de calories dans 100 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits ?
100 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits : 489 kcal, 14 g de protéines, 24 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits ?
50 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits : 245 kcal, 7 g de protéines, 12 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits ?
150 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits : 734 kcal, 21 g de protéines, 35 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits ?
200 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits : 978 kcal, 28 g de protéines, 47 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits ?
250 g de nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits : 1223 kcal, 35 g de protéines, 59 g de glucides et 89 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33568 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues