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Nopales (figue de Barbarie), crus
Calories et valeurs nutritionnelles
crus
16
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides1,1 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 16 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 21 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 9,3 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,41 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 164 mg 13%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 52 mg 12%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,46 mg 20%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
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Questions sur : Nopales (figue de Barbarie), crus
Combien de calories dans 100 g de nopales (figue de Barbarie), crus ?
100 g de nopales (figue de Barbarie), crus : 16 kcal, 1,3 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nopales (figue de Barbarie), crus ?
50 g de nopales (figue de Barbarie), crus : 8 kcal, 0,7 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nopales (figue de Barbarie), crus ?
150 g de nopales (figue de Barbarie), crus : 24 kcal, 2 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nopales (figue de Barbarie), crus ?
200 g de nopales (figue de Barbarie), crus : 32 kcal, 2,6 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nopales (figue de Barbarie), crus ?
250 g de nopales (figue de Barbarie), crus : 40 kcal, 3,3 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2356 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
