Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
matière grasse, persillade, préemballée, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 283 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 25 g 32%
- Acides gras saturés 17 g 83%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 430 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 11,4 µg 10%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamine B12 19,3 µg 804%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 100 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,6 g | 4,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,8 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
Questions sur : Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues
Combien de calories dans 100 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues ?
100 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues : 283 kcal, 9,6 g de protéines, 4,2 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues ?
50 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues : 142 kcal, 4,8 g de protéines, 2,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues ?
150 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues : 425 kcal, 14 g de protéines, 6,3 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues ?
200 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues : 566 kcal, 19 g de protéines, 8,4 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues ?
250 g de moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues : 708 kcal, 24 g de protéines, 11 g de glucides et 62 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10083 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues