Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mixed vegetables, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
28
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.3 g
Glucides2.9 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 6.5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 323 µg 36%
- Vitamine C 27.3 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Vitamine K 24.6 µg 21%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 45.9 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.18 mg 8%
- Sélénium 0.58 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.4 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.5 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.7 g | 7.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Mixed vegetables, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de mixed vegetables, boiled without salt ?
100 g de mixed vegetables, boiled without salt : 28 kcal, 2.3 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mixed vegetables, boiled without salt ?
50 g de mixed vegetables, boiled without salt : 14 kcal, 1.1 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mixed vegetables, boiled without salt ?
150 g de mixed vegetables, boiled without salt : 42 kcal, 3.4 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mixed vegetables, boiled without salt ?
200 g de mixed vegetables, boiled without salt : 56 kcal, 4.5 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mixed vegetables, boiled without salt ?
250 g de mixed vegetables, boiled without salt : 70 kcal, 5.7 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3345 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues