Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholestérol 7,6 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60,7 µg 7%
- Vitamine C 14,3 mg 16%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 9,3 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 12,2 mg 1%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 12,3 mg 3%
- Phosphore 59,2 mg 5%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 3,2 µg 6%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Questions sur : Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Combien de calories dans 100 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables ?
100 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables : 73 kcal, 4,6 g de protéines, 6,4 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables ?
50 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables : 37 kcal, 2,3 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables ?
150 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables : 110 kcal, 6,9 g de protéines, 9,7 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables ?
200 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables : 146 kcal, 9,3 g de protéines, 13 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables ?
250 g de minestrone soup with beef steak mince and vegetables : 183 kcal, 12 g de protéines, 16 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32719 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues