Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 202 mg 9%
- Cholestérol 8,5 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 15,5 mg 17%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 9 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 11,8 mg 1%
- Fer 0,88 mg 5%
- Magnésium 11,8 mg 3%
- Phosphore 57,8 mg 5%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 3,2 µg 6%
- Iode 3,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,1 g | 8,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,5 g | 11 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 14 g | 4,4 g |
Questions sur : Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot
Combien de calories dans 100 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot ?
100 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot : 59 kcal, 4,8 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot ?
50 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot : 30 kcal, 2,4 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot ?
150 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot : 89 kcal, 7,1 g de protéines, 8,3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot ?
200 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot : 118 kcal, 9,5 g de protéines, 11 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot ?
250 g de minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot : 148 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues