Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Minced liver steak, liver, potato, onion
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 382 mg 17%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7775 µg 864%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0,51 µg 3%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 9,9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 106%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 475 µg 119%
- Vitamine B12 35,1 µg 1464%
Minéraux
- Calcium 10,9 mg 1%
- Fer 7,9 mg 44%
- Magnésium 24,7 mg 6%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 451 mg 10%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 2,6 mg 286%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 37,5 µg 68%
- Iode 23,4 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 22 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 28 g | 26 g | 17 g |
Questions sur : Minced liver steak, liver, potato, onion
Combien de calories dans 100 g de minced liver steak, liver, potato, onion ?
100 g de minced liver steak, liver, potato, onion : 148 kcal, 11 g de protéines, 10 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de minced liver steak, liver, potato, onion ?
50 g de minced liver steak, liver, potato, onion : 74 kcal, 5,5 g de protéines, 5,2 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de minced liver steak, liver, potato, onion ?
150 g de minced liver steak, liver, potato, onion : 222 kcal, 17 g de protéines, 16 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de minced liver steak, liver, potato, onion ?
200 g de minced liver steak, liver, potato, onion : 296 kcal, 22 g de protéines, 21 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de minced liver steak, liver, potato, onion ?
250 g de minced liver steak, liver, potato, onion : 370 kcal, 28 g de protéines, 26 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues