Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mil, cuit, sans sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, sans sel ajouté
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides22.4 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 22.4 g 8%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.17 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0.63 mg 4%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 62 mg 1%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.27 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.5 g | 22.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.8 g | 11.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.3 g | 33.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7 g | 44.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.8 g | 56 g | 2.5 g |
Questions sur : Mil, cuit, sans sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de mil, cuit, sans sel ajouté ?
100 g de mil, cuit, sans sel ajouté : 116 kcal, 3.5 g de protéines, 22.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mil, cuit, sans sel ajouté ?
50 g de mil, cuit, sans sel ajouté : 58 kcal, 1.8 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mil, cuit, sans sel ajouté ?
150 g de mil, cuit, sans sel ajouté : 174 kcal, 5.3 g de protéines, 33.6 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mil, cuit, sans sel ajouté ?
200 g de mil, cuit, sans sel ajouté : 232 kcal, 7 g de protéines, 44.8 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mil, cuit, sans sel ajouté ?
250 g de mil, cuit, sans sel ajouté : 290 kcal, 8.8 g de protéines, 56 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 9331 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues