Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
menthe verte
Calories et valeurs nutritionnelles
fraîche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 1.6 g 1%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 6.8 g 24%
- Sodium 30 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 203 µg 23%
- Vitamine C 13.3 mg 15%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.95 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 105 µg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 199 mg 15%
- Fer 11.9 mg 66%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 458 mg 10%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 1.1 mg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.3 g | 1.6 g | 0.7 g |
| 1 portion | 0.3 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 portions | 0.6 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| ½ portion | 0.2 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portions | 0.9 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 4 portions | 1.2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.6 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.9 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.6 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.2 g | 4 g | 1.8 g |
Questions sur : menthe verte
Combien de calories dans 100 g de menthe verte ?
100 g de menthe verte : 44 kcal, 3.3 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (0.3 g) de menthe verte ?
1 portion (0.3 g) de menthe verte : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (0.6 g) de menthe verte ?
2 portions (0.6 g) de menthe verte : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.2 g) de menthe verte ?
½ portion (0.2 g) de menthe verte : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (0.9 g) de menthe verte ?
3 portions (0.9 g) de menthe verte : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1.2 g) de menthe verte ?
4 portions (1.2 g) de menthe verte : 1 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de menthe verte ?
50 g de menthe verte : 22 kcal, 1.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de menthe verte ?
150 g de menthe verte : 66 kcal, 4.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues